Falls Sie übergewichtig sind, ist die Gewichtsabnahme der wichtigste eigene Beitrag zur Besserung und erfolgreichen Behandlung des PCO-Syndroms. Bereits eine geringe Gewichtsreduktion von nur 5-10% kann zu einer deutlichen Besserung der Beschwerden führen. Eine ganz einfache Möglichkeit, um Übergewicht festzustellen ist die Berechnung, des Body-Mass-Index (BMI).
Body-Mass-Index = das Körpergewicht (in Kilogramm) wird durch das Quadrat der Körpergröße (in Meter) geteilt. BMI = [Gewicht / (Größe in Meter)²]
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